10 pemain basket NBA tertinggi

10. Imam Lauderdale: 7'4 " / 225 cm
Berat: 325 Pounds
Tim: Atlanta Hawks (1996 - 1997), Denver Nuggets (1997 - 1998)

Imam hanya bermain untuk 2 musim NBA. Dia pergi untuk bermain basket di Bulgaria setelah 1997 - 1998 musim.

9. Ralph Sampson: 7'4 " /225.6 cm Berat: 235 Pounds Tim: Houston Rockets (1983-1988), Golden State Warriors (1988-1989), Sacramento Kings (1989-1991), Washington Bullets (1991-1992) Dia menghabiskan setengah dari karirnya dengan Houston Rockets. Dengan Hakeem Olajuwon sering disebut menara kembar. Dia sangat berbakat cedera beberapa pemain sebelum mengambil kariernya.

8. Rik Smits: 7'4 " /226 cm Berat: 265 Pounds Tim: Indiana Pacers (1988-2000) Rik Smits menghabiskan seluruh karirnya (12 musim) dengan Indiana Pacers. Dia adalah seorang pemain yang baik dan memiliki karier yang cemerlang. Dia aslinya berasal dari Belanda.

7. Mark Eaton: 7'4 " /226.4 cm Berat: 290 Pounds Team: Utah Jazz (1982 - 1993) Mark Eaton adalah ahli pertahanan pada masanya. Ia melewatkan 11 musim di NBA dengan Utah Jazz. Saat ini, Dia membuka restoran di dua kota sukses

6. Slavko Vranes: 7'5 " /228 cm Berat: 275 Pounds Tim: Portland Trail Blazers (2003 - 2004) Pria ini hanya bermain 3 menit dengan Portland Trail Blazers.Dia telah ditandatangani 10 hari kontrak dengan Portland Trail Blazer ketika Dia bermain 3 menit.

5. Chuck Nevitt: 7'5 " /228.5 cm Berat: 250 Pounds Tim: Houston Rockets (1982-1983, 1988-1990), Los Angeles Lakers (1984-1986), Detroit Pistons (1986-1988), Chicago Bulls (1992), San Antonio Spurs (1993) Chuck adalah belum menjadi pemain penting selama karirnya. Dia bermain 9 musim tetapi tidak bermain di 3 musim. Musim lain, dia bermain pada menit tidak penting saat timnya sudah memiliki kemenangan besar atau kerugian besar.

4. Shawn Bradley: 7'6 " /231 cm Berat: 275 Pounds Tim: Philadelphia 76ers (1993-1995), New Jersey Nets (1995-1997), Dallas Mavericks (1997-2005) Shawn memiliki kewarganegaraan ganda. Dia juga warga negara Jerman. Dia sedang bermain internasional untuk Jerman. Dia terkenal karena blok dan tentu saja bagi dunk.

3.) Yao Ming: 7'6 " /232 cm Berat: 310 Pounds Tim: Houston Rockets (2002 - sekarang) Yao Ming masih bermain dengan Houston Rockets. Dia pemain yang baik dan tahu cara menggunakan nya untuk mendapatkan prestasi tinggi untuk timnya. Dia mulai bermain pada tahun 2002 dan masih bermain sampai hari ini. Dia satu-satunya pemain yang masih bermain di daftar ini.

2. Gheorghe Mureşan: 7'7 " 234 cm Berat: 303 Pounds Tim: Washington Bullets (1993-1994; 1995-1997), New Jersey Nets (1998-2000) Rumania Gheorghe Mureşan adalah pemain NBA. Dia bermain dengan Pau-Orthez di musim 1994 -1995. Dia juga membintangi film "My Giant" pada tahun 1998 dengan Billy Crystal dan Kathleen Quinlan.

1. Manute Bol: 7'7 " /235 cm
Berat: 225 Pounds
Tim: Washington Bullets (1985-1988, 1994), Golden State Warriors (1988-1990, 1994), Philadelphia 76ers (1990-1993), Miami Heat (1993-1994)
Manute Bol adalah Sudan lahir pemain NBA. Dia dikenal karena kemampuan untuk memblokir tembakan. Dia masih memegang rekor paling diblokir tembakan per menit dengan ,176. Dia satu-satunya pemain yang melakukan blok maka ia mencetak tembakan. Dia sedang bermain bersama-sama dengan Mugsy Bagoes pada tahun 1987 dan pasangan sebagai tertinggi dan terpendek.

»»  READMORE...

All Star NBA. beberapa pemain basket terbaik sepanjang masa

All Star NBA. beberapa pemain basket terbaik sepanjang masa

Kareem Abdul-Jabbar (lahir Ferdinand Lewis Alcindor, Jr. pada 16 April 1947 di New York City, New York) adalah seorang mantan pemain bola basket dari Amerika Serikat. Ia bermain untuk tim UCLA, kemudian secara profesional untuk Milwaukee Bucks dan Los Angeles Lakers. Rekor pencetak angka tertinggi sepanjang masa dengan 38.387 saat ini masih dipegang olehnya. Setelah pensiun bermain ia juga menjadi bintang film, di antaranya dalam film Game of Death bersama Bruce LeeAirplane!. dan film komedi

Charles Wade Barkley (lahir 20 Februari 1963, di Leeds, Alabama) adalah power forward bola basket Amerika Serikat terdahulu di National Basketball Association. Sekarang berkediaman di Scottsdale, Arizona, Barkley berjuluk Sir Charles dan kadang-kadang The Round Mound of Rebound. Barkley mengukir namanya di Most Valuable Player pada NBA musim 1993. Tahun 1996, perayaan NBA ke-50, namanya masuk dalam 50 pemain terbesar dalam sejarah NBA. Barkley memenangkan medali emas Olimpiade bersama U.S. Dream Team pada permainan tahun 1992 dan 1996. Barkley namanya dimasukkan dalam Naismith Memorial Basketball Hall of Fame pada tahun 2006. Ia bertinggi badan 198 cm.

Barkley diingat sebagai yang terbaik untuk kegigihan dan keuletannya dalam rebounds, Walaupun ia kurang tinggi dalam posisi sebenarnya sebagai power forward. Dalam penjumlahan untuk menjadi salah satu rebounders terbaik sepanjang masa, ia telah banyak memperoleh angka dan menyempurnakan permainan timnya.

Setelah karir permainannya, Barkley telah menikmati sukses terbesarnya sebagai komentator olahraga, memimpin seseorang untuk mempercayai warisannya di bola basket akan menyerupai bintang American football John Madden.

Kobe Bryant (lahir 23 Agustus 1978) adalah seorang pemain NBA dan bermain untuk klub Los Angeles Lakers. Dia memakai kostum bernomor punggung 24(di musim ini) dan bermain dalam posisi shooting guard. Kobe pertama kali bermain di NBA pada kompetisi tahun 1996-1997 dan telah membawa Los Angeles Lakers beberapa kali juara saat bersama dengan pemain berbakat lainnya Shaquille O`Neil yang sekarang bermain untuk tim Miami Heat. Salah satu prestasinya adalah mencetak 81 angka saat melawan Toronto pada tanggal 22 Januari 2006, yang merupakan jumlah angka kedua terbanyak dalam sejarah NBA yang dicetak dalam satu game.Di musim ini dia mencetak 50 poin ke atas dalam 4 pertandingan berturut-turut.Ia memiliki rekor sepanjang karirnya yatu membuat poin di atas 50 sebanyak 21 kali.Tetapi rekor itu belum cukup,karena pemain legenda Wilt Chamberlain,dan Michael Jordan lebih banyak mencetk poin di atas 50.Chamberlain dengan 108 kai,dan jordan 31 kali.Tapi,dalam sejarah NBA ia pernah mencetak 81 poin dalam 1 game di mana itu adalah rekor terbayak kedua setelah Wilt Chamberlain yang bisa mencetak 100 poin dalam 1 game.

Wilton Norman Chamberlain, lebih dikenal sebagai Wilt Chamberlain (21 Agustus 1936 – 12 Oktober 1999), adalah seorang pemain bola basket NBA. Pada 1962, Chamberlain mencetak 100 poin; kini masih yang tertinggi dalam sebuah permainan. Sepuluh tahun kemudian, ia mencetak angka ke-30.000 sepanjang kariernya. Ia pernah bermain dalam klub Philadelphia 76ers dan Los Angeles Lakers.

Michael Jeffrey Jordan (lahir 17 Februari 1963 di Brooklyn, New York, Amerika Serikat) adalah pemain bola basket profesional asal Amerika. Ia merupakan pemain terkenal di dunia dalam cabang olahraga itu. Setidaknya, enam kali merebut kejuaraan NBA bersama kelompok Chicago Bulls (1991-1993, 1996-1998). Ia memiliki tinggi badan 198 cm dan merebut gelar pemain terbaik.

Ia mulai berkarier di NBA pada 1984 dan bergabung dengan klub Chicago Bulls hingga 1998. Selama kariernya, ia telah mengoleksi enam gelar juara dan lima kali ditunjuk sebagai MVP reguler. Pemilik nama terkenal Air Jordan ini pensiun dari dunia basket pada 2003 setelah dua tahun bergabung dengan Washington Wizards. Setelah itu, ia menjadi pengusaha. Selain tercatat sebagai pemilik Bobcats, Jordan sibuk dengan bisnis properti.

Shaquille Rashaun O'Neal (lahir 6 Maret 1972), sering disingkat Shaq, adalah salah seorang pemain basket NBA yang paling dominan. O'Neal pertama bermain untuk Orlando Magic, lalu pindah ke Los Angeles Lakers, dan sekarang bermain untuk Miami Heat. Dengan tinggi 2,182 m, berat 155 kg, dan sepatu 22 (ukuran sepatu AS), Shaq terkenal dengan ukuran fisik tubuhnya. Shaq memiliki beberapa julukan seperti "the Diesel" "the Big Aristotle", "M.D.E (Most Dominant Ever)","Superman", dan yang terakhir setelah mendapat gelar doktoralnya, "Doctor Shaq". Sejak bergabung di liga pada umur 20 tahun, karirnya telah berkembang menjadi salah satu perkembangan pemain yang paling mengesankan di sejarah NBA dan meletakkan standar tersendiri bagi definisi pemain tengah (center) dalam bola basket.

»»  READMORE...

pemain tertinggi di NBL max yanto

Pebasket dengan postur tubuh di atas dua meter (200 cm) masih cukup langka di Indonesia. Tidak berlebihan jika para pemain dengan postur seperti itu merasakan pengalaman-pengalaman unik. Seperti apa? ( Ragil Ugeng, Denpasar )

Muhammad Isman Thoyib sangatlah beruntung memiliki badan menjulang. Dengan tinggi badan mencapai 201 cm, penggawa Dell Aspac Jakarta tersebut berkali-kali bisa melakukan dunk saat pertandingan NBL Indonesia 2010–2011. Aksi tersebut tentu sulit terealisasi seandainya badannya tak bongsor.

Namun, kemudahan di pertandingan kerap berbanding terbalik dengan kehidupan sehari-hari. Postur tubuh yang sangat menjulang tersebut acapkali menimbulkan tantangan tersendiri di luar lapangan. Misalnya ketika dia membeli baju.

”Harus menunduk kalau mau masuk ke dressing room. Kadang kalau dressing room-nya pendek, ya nyoba bajunya di luar saja. Tinggal lepas baju yang dipakai, terus diganti baju yang akan dibeli,” ujar Thoyib.

Lain lagi dengan cerita penggawa Aspac lainnya, Anggi Arizki. Pemain yang berposisi sebagai center tersebut sangat kesulitan mencari sepatu yang pas. Sebab, kakinya memang tergolong besar, yakni ukuran 49,5.

”Sepatu basket sih banyak. Tapi, kalau sepatu jalan sangat susah. Makanya harus pesan,” ujar pemain bertinggi 212 cm tersebut.

Selain itu, dia kesulitan mencari celana panjang. Pasalnya, badannya memang termasuk tidak proporsional. Dengan tinggi 212 cm, Anggi hanya memiliki berat 86 kg.

”Kalau panjangnya memang pas. Masalahnya, pinggang saya kan kecil. Kalau badan saya besar, mungkin lebih gampang. Karena itu, dari semua celana yang saya punyai, paling banyak ya celana yang saya pesen sendiri,” ujar pemain kelahiran 2 Oktober 1990 tersebut.

Memiliki badan yang tinggi saat ini menjadi berkah bagi keduanya. Namun, itu tidak mereka rasakan saat masih duduk di bangku SMA. Mereka merasa minder karena menjadi orang aneh setiap kali berjalan di tempat umum. Pandangan mata orang-orang tentu akan langsung tertuju kepada keduanya. Tapi, saat ini mereka mengaku sangat pede untuk berjalan-jalan di tempat umum. Mall, misalnya.

”Kalau sekarang, malah banyak yang pengen minta foto bareng pas saya jalan di mal. Malah merasa senang. Apalagi, kalau yang minta foto bareng itu tahu bahwa saya pemain basket. Tapi, pas SMA dulu memang sangat minder,” jelas Anggi yang asli Prabumulih tersebut.

Untuk urusan tinggi badan, jangan lupakan Max Yanto, center Muba Hangtuah Indonesia Muda Sumsel. Dialah pemain tertinggi yang saat ini berlaga di NBL Indonesia. Max memiliki tinggi 216 cm yang menjadikannya sosok yang langsung dikenali ketika berada di lapangan. Bahkan, tepuk tangan selalu membahana di venue pertandingan tiap kali Max masuk ke lapangan atau mencetak poin.

Max juga merasa minder ketika masih duduk di bangku SMA. Namun, saat ini dia sudah merasa santai dengan tinggi badannya yang di atas rata-rata.

Tapi, dia pun kesulitan untuk mendapatkan sepatu basket maupun kasual. Berapa ukuran sepatunya? Tahan napas Anda. Kaki pemain asli Lampung tersebut berukuran 52.

Yang menguntungkan, Max tak kesulitan memilih pakaian. Dia mengaku termasuk gampang mendapatkan pakaian yang akan dikenakannya. Pasalnya, bentuk badannya terlihat proporsional. Dia memiliki berat 125 kg yang membuat pinggangnya berisi.

Namun, berat badannya juga menimbulkan masalah tersendiri. Oleh dokter, dia dianggap masih kelebihan 5 kg. Idealnya, pemain kelahiran 7 Juli 1983 tersebut harus memiliki berat 120 kg. Max pun berkali-kali mencoba diet. Sayangnya, dietnya malah berujung sakit.

»»  READMORE...

pemain basket terpendek di dunia

1. Terrell Brandon (179 cm)

Terrel Brandion adalah pemain Cleveland cavaliers di era tahun 90 an, walaupun tingginya tak samapi 180 cm, tapi ia tetap bisa terpilih sebagai pemain All Star di tahun 1996 dan 1997. Ia bahkan mendapatkan predikat The best poin Guard di tahun 1997.

2. Damon “Mighty Mouse” Stoudamire (178 cm)

Ia adalah pemain legendaris Toronto Raptors, ia memulai karirnya di tahun 1995 dan langsung mendapat anugrah NBA Rockie of the Year di tahun 1996. penampilanya yang gemilang dengan mencetak rata-rata 19 poin per game membuatnya menjadi salah satu pemain mini terhandal.

3. Avery “Little General” Johnson (178 cm)

Dia adalah pemain Denver Nuggets, Houston Rockets, Golden State Warriors, dan Dallas Mavericks. Ia paling dikenal untuk musimnya dengan San Antonio Spurs. Ia dikenal atas bantuannya dalam memenangkan NBA Championship 1999 melawan New York Knicks setelah mencetak tembakan terakhir di Game 5.

4. Michael Adams (178 cm)

Di kelas Rockie Sacramento King, ia hanya dapat mencetak rata-rata 2,2 poin per game, tapi begitu terjun ke NBA pro di Denver Nuggets, ia berhasil mencetak rata-rata 26,5 poin dan 10,5 assist per game.

5. Calvin Murphy (176 cm)

Calvin Murphy adalah seorang penjaga untuk Houston Rockets selama 1970-1983. Meskipun dengan tinggi badannya yang hanya 176 cm, ia berhasil mencetak 1.022 poin sepanjang 17.949 selama kariernya. Pada tahun 1971 ia bagian dari NBA All-Rookie Team, dan pada tahun 1979 ia berada di NBA All-Star Team.

6. Nate Robinson (176 cm)

Nate Robinson bermain untuk New York Knicks. Dia bermain di NBA Draft 2005 21. Phoenix Suns mengangkatnya tapi dia setelah dijual ke New York Knicks. Selama 2006 All-Star Weekend, Robinson memenangkan Sprite Rising Stars Slam Dunk Contest. Yang terbaik adalah ketika ia dunk melompati Spud Webb dan mendapat nilai sempurna 50.

7. Wataru “Kilo Wat” Misaka (171 cm)

Wataru Misaka adalah salah satu dari sedikit pemain terkenal NBA Asia. Meskipun ia sekarang sudah pensiun, ia juga dikenal sebagai pemain Asia pertama dan sebagai pemain non-Kaukasia pertama yang menjadi bagian dari NBA Wataru memiliki karir yang sangat singkat (1947-1948), dan ia hanya mampu bermain 3 game sebelum dipotong dari tim.

8. Anthony “Spud” Webb (170 cm)

Anthony Webb berdiri sebagai pemain terpendek ketiga untuk menjadi bagian dari NBA. Setelah menghadiri Midland College dan North Carolina State University, ia draft ronde 4 memilih bermain untuk Detroit Pistons di tahun 1985 Draft. Pada tahun 1986, Webb memasuki NBA Slam Dunk Contest, dan meskipun terpendek, memiliki lompatan tertinggi dari 42 inci, dan ia pun memenangkan kontes.

9. Earl Boykins (165 cm)

Earl Boykins adalah pemain terkecil kedua yang pernah berada di NBA. Meskipun kedua terkecil, ia berdiri sebagai pemain yang paling ringan. Ia terkenal karena ia mencetak teknik setelah ia mampu mencetak 32 poin dalam permainan pada tanggal 11 November 2004. Dia juga bermain untuk LA Clippers, Golden State Warriors, Milwaukee Bucks, Charlotte Bobcats, dan banyak lainnya. Hari ini, Boykins bermain untuk Washington Wizards.

10. Tyrone “Muggsy” Bogues (160 cm)

Lahir dan dibesarkan di Baltimore, MD, Tyrone Bogues adalah orang terpendek yang pernah bermain di NBA. Meskipun hanya 5’3 “, dia menggunakan tinggi badannya sebagai kelebihan dengan menjadi yang sering menerobos pemain lawan yang berbadan tinggi. Ia mampu bermain untuk Hornets selama 10 tahun dan menjadi salah satu pemain tim yang paling populer. Dia benar-benar dianggap sebagai lawan yang tangguh dan mini.

»»  READMORE...

Peraturan Permainan Bola Basket

Peraturan Permainan Bola Basket
Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut.
1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang

»»  READMORE...

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

»»  READMORE...